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怀孕前需做软件准备

文章来源:http://www.nsdfx.cn  发布日期:2019-05-25

  怀孕前需做"软件"准备,怀孕和分娩是女人最为重要的事情之一。

  

  怀孕前需做"软件"准备

  从少女到妻子,从结婚到怀孕,从怀孕到分娩,所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝,但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程,需要慎之又慎。从准备怀孕起,未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。为了更好地适应这一变化,孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子,另一只手被关爱的丈夫搀扶着,可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性是不完整的女性,想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备更重要。

  因此,计划怀孕之前,准父母一定要做好心理准备,创造和谐的心理环境。夫妻之间要主动协调相互的心理平衡,当一方由于气质或性格上的因而心态失常时,另一方要善于引导使其摆脱困境,安排好适宜的节律,加大与对方关系中的“容忍度”,将平时易引起争论的非原则性问题暂时搁下,留待适当的时机进行解决。

  特别是计划受孕那几天,要调节心理平衡,善于安排适宜的生活节律,以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间应该加大相互间的容忍度,达到良好的心理平衡状态,孕育健康的下一代。

  平静心情

  怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化,所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。

  学习妊娠知识

  了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象出现,应能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌怀孕前需做软件准备。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理与心理改变,其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调,了解这些知识就更为必要。

  不管你是正在盼望着怀孕,还是始终抱着顺其自然的想法,或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧,甚至在你还没来得及做任何基本准备时已经怀孕,即使这样,一旦怀孕成为事实,就要愉快地接受它。

  接受变化

  小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界,孩子不仅要占据父母的生活空间,而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。

  ◆请教同事

  亲朋好友聚少离多,同事关系在人们日常工作和生活中的地位日益重要起来,和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的。特别是对于怀孕后还要坚持工作的职业女性,告诉他们你真实的怀孕状况,他们也会乐于给你方便,在工作中寻求最大的便利。

  ◆拉拢婆婆

  你的妈妈会对你付出无私的爱,也许还会搬过来跟你同住,来帮你度过这段“艰苦岁月”。但如果远水解不了近渴,不要忘了,在你旁边还有亲爱的婆婆和小姑。婆婆毕竟是过来人,养育了你亲爱的丈夫。不妨把你的担心和苦恼告诉她吧,她会因你的虚心而增添对你的信任,即使以前有些芥蒂也会在你们真诚的交流中消散,不但解除了你的担忧,还增进了婆媳关系。

  ◆依靠“闺蜜”

  你最重要的时刻怎么少得了“闺蜜”的支持!一些与准爸爸都不可能说的情况,可以和闺蜜细细说来,一起去寻求解决的办法。还可以一起制订合理的健身计划,参加有益健康的运动。即使只是在一起喝喝茶、散散步,也能减轻你的心理压力。

  认识责任与义务

  怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。

  小编总结:在计划怀孕前,女性朋友们应该做好充分的准备工作,调整好心理情绪来迎接新生命的到来,除此之外,还要养成良好的生活习惯哦。

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